Développer la confiance en soi des enfants
Suite à l’interview de Caroline Jambon, nous avons le plaisir de vous offrir cette infographie complète sur le fonctionnement de la confiance en soi mais aussi les bonnes pratiques pour aider nos enfants à développer leur estime d’eux même et ainsi leur confiance en eux.
La confiance en soi, c’est quoi ?
C’est ce que je suis capable de faire, et surtout… ce que je pense être capable de faire !
La confiance en soi se construit dans le temps. Elle est la somme de toutes les petites réussites accumulées, dans une logique de cercle vertueux :
Plus je réussi, plus je suis en confiance, plus je tente de chose, plus j’ai de réussite, etc
Les 4 étages de la confiance en soi
La confiance en soi peut se schématiser en 4 étapes. Sans avoir les étages inférieur, impossible d’avoir les suivant.
- La sécurité intérieur ! Elle se se crée dès bébé, avec la façon d’être porté, tenu, «chouchouté»
- La sécurité corporelle ! Elle correspond à l’écoute de mes sensations, mes émotions par mon entourage.
- Les compétences ! Les compétences possédées et celles
que je crois pouvoir acquérir. - La sécurité relationnel ! Savoir que je suis entouré de gens qui me veulent du bien.
Les petites phrases à éviter
Bien souvent, sans même s’en rendre compte, nous disons des petites phrases contre productives. Nous parlons là de toutes ces phrases qui sont autant de frein au développement de la confiance des enfants.
Par exemple :
- Arrête de pleurer
- Ca sert à rien de te mettre dans un tel état
- Couvre toi
- C’est pas grave
- C’est rien
- …
Les comportements à favoriser
A l’inverse, de nombreux comportement sont très vertueux. On peut compter par exemple sur :
- le fait de considérer l’enfant avec bienveillance et intérêt
- le fait d’être d’en l’encouragement, toujours montrer que l’on croit en eux
- Valoriser les efforts plus que les résultats. « c’est mérité, tu as très bien travaillé« , « tu progresse, 5 bonnes réponses, c’est 2 de plus que la dernière fois«
- Solliciter l’avis des enfants, leur faire comprendre que leur avis et leurs connaissances compte !
- Valoriser les sensations des enfants. S’ils n’ont pas froid ne pas les forcer à se couvrir
Des activités pour booster la confiance en soi, à faire en famille.
En rapport avec les 4 étages de la confiance en soi, nous pouvons faire de nombreuse activité pour booster la confiance en soi des enfants. Le kit Osmose confiance en soi en propose de nombreuse par exemple.
Au quotidien il est possible de :
- Faire des automassages et massages en famille
- Mimer les animaux qui donnent de la force
- Laisser du temps libre aux enfants même si ça peut être pénible
- Lister ce qu’on sait faire et ce qu’on aime bien faire et y associer une qualité
le cercle vertueux des petites réussites peut se transformer en cercle vicieux dans la logique opposée.
Par exemple, la mécanique du harcèlement…
Plus les bases de la confiance en soi seront là, plus l’enfant pourra résister dans les périodes de trouble et de doute au fil de ses rencontres.
Infographie complète sur la confiance en soi des enfants
Cette infographie vous est offerte, en libre utilisation ! Merci juste de faire un lien vers www.osmosebox.com et de mentionner Caroline Jambon en cas de diffusion. 